यूनिट 01 - कोर्स 04 - गति बदलने की महारत
जब डिफेंडर ठहरता है या अपना वजन बदलता है, वही तेज़ी के लिए उपयुक्त क्षण होता है। डिफेंडर को ठंढा करने के लिए एक छोटा स्पर्श करें, फिर अपने पहले कदमों के साथ विस्फोट करें। पोज़ को पढ़ें → उसे ठहराएँ → आगे विस्फोट करें।
15 उपलब्ध मॉड्यूल · Pro: अपने कोर्स अनलॉक में से एक से यह कोर्स अनलॉक करें
01 · पाठ्यक्रम अवलोकनप्लान से उपलब्ध02 · वीडियो मॉड्यूलप्लान से उपलब्ध03 · रणनीतिक नींवप्लान से उपलब्ध04 · डिफेंडर की झिझक को समझनाप्लान से उपलब्ध05 · इन्फोग्राफिक ०१ - झिझक क्षण पढ़नाप्लान से उपलब्ध06 · धीमा → स्थिर → विस्फोट अनुक्रमप्लान से उपलब्ध07 · इन्फोग्राफिक 02 - तीन-चरण अनुक्रमप्लान से उपलब्ध08 · एक्स्प्लोसिव एक्सेलरेशन - बायोमैकेनिक्सप्लान से उपलब्ध09 · इन्फोग्राफिक 03 - एक्स्प्लोसिव एक्सेलरेशन बायोमैकेनिक्सप्लान से उपलब्ध10 · प्रशिक्षण पद्धति - 4-सप्ताह प्रगतिशील योजनाप्लान से उपलब्ध11 · स्व-निरीक्षण एवं सत्यापनप्लान से उपलब्ध12 · आम गलतियाँ और सुधारप्लान से उपलब्ध13 · खेल परिदृश्य और सामरिक अनुप्रयोगप्लान से उपलब्ध14 · एकीकरण: कोर्स ०१–०३ के साथ चेंज ऑफ पेस का संयोजनप्लान से उपलब्ध15 · सारांश और प्रमुख निष्कर्षप्लान से उपलब्ध