विंगर १ बनाम १ विकास – खेल के लिए तैयार

कोर्स 01 · 15 मॉड्यूल

इकाई ०१ - पाठ्यक्रम ०१ - रक्षक को भेदने के लिए पहला स्पर्श

अधिकांश खिलाड़ी अपना पहला स्पर्श खो देते हैं। जब आप वाइड पर रिसीव करते हैं और डिफेंडर जल्दी कदम रखता है, तो अपने शरीर को खोलें और गेंद को दबाव से दूर स्पर्श करें। इससे आप आक्रमण के लिए समय और स्थान बना पाते हैं। यदि डिफेंडर अपनी स्थिति बनाए रखता है, तो गेंद की रक्षा करें और कब्ज़ा बनाए रखें।

9 मुफ़्त मॉड्यूल

कोर्स 02 · 15 मॉड्यूल

यूनिट ०१ - पाठ्यक्रम ०२ - जब डिफेंडर जल्दी बाहर आए

जब डिफेंडर आक्रामक रूप से जल्दी बाहर कदम बढ़ाए तब क्या करना है सीखें। समझें कि डिफेंडर का जल्दी कदम बढ़ाना प्रत्यक्ष लाभ क्यों पैदा करता है, और असली मैच स्थिति में उस जगह का कब और कैसे फायदा उठाना है।

कोर्स 03 · 15 मॉड्यूल

यूनिट 01 - कोर्स 03 - दबाव में पासिंग की सटीकता

जब रक्षक देर करता है और अपनी स्थिति बनाए रखता है, तो धैर्य और शरीर की मुद्रा आपके हथियार बन जाती है। समझें कि रक्षक क्या करने की कोशिश कर रहा है, क्यों धैर्य महत्वपूर्ण है, और कब कमिट करना है व कब खेल को रीसेट करना है।

कोर्स 04 · 15 मॉड्यूल

यूनिट 01 - कोर्स 04 - गति बदलने की महारत

जब डिफेंडर ठहरता है या अपना वजन बदलता है, वही तेज़ी के लिए उपयुक्त क्षण होता है। डिफेंडर को ठंढा करने के लिए एक छोटा स्पर्श करें, फिर अपने पहले कदमों के साथ विस्फोट करें। पोज़ को पढ़ें → उसे ठहराएँ → आगे विस्फोट करें।

कोर्स 05 · 15 मॉड्यूल

यूनिट ०१ – कोर्स ०५ - हमले का समय

सबसे सामान्य विंगर गलती में से एक है डिफेंडर के सैट होने से पहले बहुत जल्दी हमला करना। धीमा करना डिफेंडर को रुकने और कमिट करने के लिए मजबूर करता है। रुकना → छोटा टच → डिफेंडर ठहर जाता है → फिर तेजी से आगे निकलना।

कोर्स 06 · 15 मॉड्यूल

इकाई 01 — पाठ्यक्रम 06: टेम्पो नियंत्रण — गति के प्रबंधन की कला

विरोधाभासी पर लेकिन गेम-सीट बदलने वाला: धीमा करना डिफेंडर को रोकने और उनकी स्टांस रीसेट करने के लिए मजबूर करता है। 1 बनाम 1 का टेम्पो नियंत्रित करें। धीमा करें → डिफेंडर को फ्रीज़ करें → फिर पूर्ण गति से तेज़ी दिखाएँ।

कोर्स 07 · 15 मॉड्यूल

यूनिट 01 – कोर्स 07 डिफेंडर की शारीरिक मुद्रा पढ़ना — फ्रंट फुट नियम

डिफेंडर का फ्रंट फुट आपको बिल्कुल बताता है कि वे आपको किस ओर जाना चाह रहे हैं। बॉडी शेप के संकेत पढ़ना सीखें और फ्रंट फुट से दूर जाकर हमला करें। फ्रंट फुट देखें → वह आपको एक तरफ दिखा रहा है → विपरीत स्थान पर हमला करें।

कोर्स 08 · 15 मॉड्यूल

यूनिट ०१ – पाठ्यक्रम ०८ — डिफेंडर के कमजोर पक्ष का शोषण — जहाँ वे असहज हों वहां हमला करें

हर डिफेंडर का एक कमजोर पक्ष होता है। स्टांस, पैर की स्थिति और रिकवरी गति का निरीक्षण करना सीखें ताकि आप उसे पहचान सकें। फिर वहीं हमला करें जहाँ वे सबसे असहज हों। हर डिफेंडर का एक कमजोर पक्ष → उनके स्टांस को पढ़ें → वहां हमला करें जहाँ वे रिकवर नहीं कर पाते।

कोर्स 09 · 15 मॉड्यूल

यूनिट 01 – कोर्स 09 टचलाइन 1 बनाम 1

टचलाइन एक अतिरिक्त डिफेंडर है — यह आपकी जगह को सीमित करती है और प्रतिद्वंदी की मदद करती है। लाइन का उपयोग करके डिफेंडर को चौड़ाई में फिक्स करना सीखें, फिर असली खतरा पैदा करने के लिए अंदर की ओर कट करें। लाइन एक डिफेंडर है → उसे चौड़ा फिक्स करें → अंदर हमला करें।

कोर्स 10 · 15 मॉड्यूल

यूनिट 01 – कोर्स 10 निर्णय लेना: ड्रिबल करें या पास?

हर 1 बनाम 1 ड्रिबल नहीं होना चाहिए। यदि डिफेंडर देर करता है और मदद आ जाती है, तो ड्रिब्लिंग अब सबसे अच्छा विकल्प नहीं रहती। गेंद छोड़ने का क्षण पहचानना सीखें और आक्रमण को जीवित रखें। 1 बनाम 1 या पास? → यदि मदद आती है, सरल खेल खेलें → आक्रमण को जीवित रखें।

कोर्स 11 · 15 मॉड्यूल

यूनिट 01 — कोर्स 11: डिफेंडर के संवेग का निरीक्षण

जैसे ही डिफेंडर स्थान बदलता या कदम उठाता है, उसका संवेग आपका लाभ बन जाता है। उसकी चाल के विपरीत दिशा में आक्रमण करें। उसके संवेग को देखें → एक बार जब वह हिले, वह तुरंत नहीं रुक सकता → विपरीत दिशा में आक्रमण करें।

कोर्स 12 · 15 मॉड्यूल

इकाई 01 – पाठ्यक्रम 12: 1 बनाम 1 निर्णय प्रवाह

पूर्ण 1 बनाम 1 निर्णय ढांचा। 1 बनाम 1 जीतना संकेतों को पढ़ने और हर बार सही निर्णय लेने के बारे में है: यदि वह जल्दी कदम बढ़ाए → उसके आगे निकलें। यदि वह टिके रहे → उसे फिक्स करें। यदि वह हिचकिचाए → अचानक तेज़ी दिखाएँ। यदि मदद पहुँचे → पास करें। डिफेंडर को पढ़ें → निर्णय लें → निष्पादित करें।