المقرر 09 - الحركة داخل منطقة الجزاء
تُدرَّب المدافعين على مراقبة المهاجمين وإخراجهم من المباراة — لذا عليك أن تتحرك لفقدان علامتهم. الحركات القصيرة والحادة قبل أن تُرسل الكرة عرضيًا أو تمرر تخلق الفصل الذي تحتاجه للتسجيل. تعلّم أنماط الحركة داخل منطقة الجزاء التي يكرهها المدافعون.
15 وحدات تعليمية متاحة · Pro: افتح هذه الدورة بإحدى مرات الفتح المتاحة لك
01 · الوحدة 01 - المقدمة - لماذا تفوز الحركة داخل منطقة الجزاء بالمبارياتالوصول بالخطة02 · الوحدة 02 - ما هي «الحركة الذكية»؟ - الغاية قبل الجري العشوائيالوصول بالخطة03 · الوحدة 03 - المناطق الثلاث في منطقة الجزاء - القائم القريب، الوسط، القائم البعيدالوصول بالخطة04 · الوحدة 04 - قراءة موضع الكرة - تعديل حركتك وفق مجريات اللعبالوصول بالخطة05 · الوحدة 05 - حركة الابتعاد - خلق مساحة بالتحرك بعيدًاالوصول بالخطة06 · الوحدة 06 - حركة الاقتراب - مهاجمة المساحة في التوقيت المناسبالوصول بالخطة07 · الوحدة 07 - جري الجانب الأعمى - الركض حيث لا يستطيع المدافعون رؤيتكالوصول بالخطة08 · الوحدة 08 - توقيت حركتك - الحركة المبكرة مقابل المتأخرةالوصول بالخطة09 · الوحدة 09 - الحركة مع مهاجم ثانٍ - تنسيق الجري لخلق المساحةالوصول بالخطة10 · الوحدة 10 - قراءة وضعية المدافع - استغلال نقاط ضعفهالوصول بالخطة11 · الوحدة 11 - نمط الركضة على شكل حرف إل - تغيير الاتجاه للتخلص من المراقبينالوصول بالخطة12 · الوحدة 12 - الحركة في الكرات الثابتة - الركنيات والركلات الحرةالوصول بالخطة13 · الوحدة 13 - خطأ شائع - الوقوف ثابتًا ومراقبة الكرةالوصول بالخطة14 · الوحدة 14 - سير اتخاذ القرار - متى تتحرك ومتى تبقىالوصول بالخطة15 · الوحدة 15 - التكامل والملخص - كيف تصبح غير قابل للمراقبة داخل منطقة الجزاءالوصول بالخطة