Domine sua posição
Seja você um goleiro que comanda a área ou um ponta que passa pelos marcadores, cada posição tem um conjunto específico de habilidades a dominar. Comece aqui.
Defensores
Zagueiro
A âncora da defesa: vence duelos aéreos, lê o jogo e comanda a linha defensiva.
Lateral
O lateral moderno ataca e defende, dando amplitude, cruzamentos e cobertura defensiva pelos lados.
Meio-campistas
Volante
A casa de máquinas: protege a defesa, recupera a posse e faz a bola circular sob pressão.
Meio-campista
O meio-campista completo que liga defesa e ataque, cobre muito campo e dá passes decisivos.
Meia-atacante
A força criativa entre as linhas, transformando defesa em ataque com visão, drible e passes decisivos.
Meio-campista box-to-box
O meio-campista completo, que contribui na defesa e no ataque em todas as fases do jogo.
Atacantes
Ponta
O atacante de lado que cria perigo com velocidade, drible e cortes para dentro para finalizar ou dar assistência.
Centroavante
O goleador: faz infiltrações, finaliza as chances e segura a bola para trazer os companheiros para o jogo.
Treine como um profissional na sua posição
Nosso currículo de 12 unidades traz exercícios específicos por posição, compreensão tática e desenvolvimento progressivo de habilidades.
Explore as unidades de treino