Biblioteca de fundamentos
Do primeiro toque à pressão de elite — domine cada fundamento que separa os bons jogadores dos craques.
Primeiro toque
A capacidade de dominar a bola na hora em que a recebe, já preparando a próxima jogada.
Mudança de ritmo
Acelerar e desacelerar para passar pelos marcadores e criar espaço com a bola.
Gatilhos de pressão
Identificar o momento certo para pressionar o adversário em bloco e recuperar a bola no campo de ataque.
Ultrapassagem
Passar por fora de um companheiro para criar um 2x1 e cruzar pelo lado do campo.
Meio-espaço
A faixa entre o corredor lateral e o central, onde os jogadores de elite recebem e criam perigo.
Jogo posicional
Manter uma estrutura organizada para controlar o jogo, criar superioridade numérica e dominar os espaços.
Bloco baixo
Defender recuado no próprio campo, com um bloco compacto e organizado, para negar espaços e sair no contra-ataque.
Contrapressão
Pressionar imediatamente para recuperar a bola poucos segundos depois de perdê-la.
Coloque esses fundamentos em prática
Nosso currículo de treino estruturado leva você de entender o fundamento a executá-lo em jogo, em 12 unidades progressivas.