الوحدة 01 - الدورة 02 - عندما يتقدم المدافع مبكرًا
تعلّم ما الذي تفعل عندما يتقدم المدافع بخطوة هجومية. افهم لماذا يمنح التقدم المبكر للمدافع أفضلية مباشرة، ومتى تستغل تلك المساحة في موقف مباراة حقيقية.
15 وحدات تعليمية متاحة · Pro: افتح هذه الدورة بإحدى مرات الفتح المتاحة لك
01 · نظرة عامة على الدورةالوصول بالخطة02 · وحدة الفيديوالوصول بالخطة03 · الأساس التكتيكي: لماذا يختلف الاستلام تحت الضغطالوصول بالخطة04 · مخطط معلوماتي 01: خريطة وضعية الجسم للاستلام تحت الضغطالوصول بالخطة05 · تقنية الدوران النصفي: الوضعية قبل وصول الكرةالوصول بالخطة06 · مخطط معلوماتي 02: خطوات تنفيذ الدوران النصفيالوصول بالخطة07 · قرار اللمسة الأولى: 3 سيناريوهات عند التعرض للضغطالوصول بالخطة08 · المخطط المعلوماتي 03: مناطق الضغط واتجاهات اللمسةالوصول بالخطة09 · منهجية التدريب: خطة تقدمية لمدة 4 أسابيعالوصول بالخطة10 · منهجية التدريب: خطة تقدمية لمدة 4 أسابيعالوصول بالخطة11 · التحقق الذاتي والتقييمالوصول بالخطة12 · الدمج: دمج الاستلام تحت الضغط مع الدورة 01الوصول بالخطة13 · الأخطاء الشائعة والتصحيحاتالوصول بالخطة14 · سيناريوهات المباراة + التطبيقات التكتيكيةالوصول بالخطة15 · الملخص والنقاط الرئيسيةالوصول بالخطة