الوحدة 01 - الدورة 04 - إتقان تغيير الوتيرة
عندما يتوقف المدافع أو يغير توزيع وزنه، فهذه هي اللحظة للتسارع. استخدم لمسة صغيرة لإجبار المدافع على التوقف، ثم انفجر بخطواتك الأولى. اقرأ التوقف → جمده → انفجر متجاوزًا.
15 وحدات تعليمية متاحة · Pro: افتح هذه الدورة بإحدى مرات الفتح المتاحة لك
01 · نظرة عامة على الدورةالوصول بالخطة02 · وحدة الفيديوالوصول بالخطة03 · الأساس التكتيكيالوصول بالخطة04 · فهم تردد المدافعالوصول بالخطة05 · مخطط معلومات 01 - قراءة لحظة الترددالوصول بالخطة06 · تسلسل بطيء → تجميد → انفجارالوصول بالخطة07 · مخطط معلومات 02 - تسلسل المراحل الثلاثالوصول بالخطة08 · التسارع الانفجاري - البيوميكانيكاالوصول بالخطة09 · مخطط معلومات 03 - بيوميكانيكا التسارع الانفجاريالوصول بالخطة10 · منهجية التدريب — خطة تقدمية لمدة ٤ أسابيعالوصول بالخطة11 · الفحص الذاتي والتحققالوصول بالخطة12 · الأخطاء الشائعة والتصحيحاتالوصول بالخطة13 · سيناريوهات المباراة + التطبيقات التكتيكيةالوصول بالخطة14 · الاندماج: دمج تغيير الإيقاع مع الدورات 01–03الوصول بالخطة15 · الملخص + النقاط الرئيسةالوصول بالخطة