الوحدة 01 – الدورة 07 قراءة شكل جسم المدافع – قاعدة القدم الأمامية
تُخبرك القدم الأمامية للمدافع بالمكان الذي يريدك أن تذهب إليه بالضبط. تعلّم قراءة دلائل شكل الجسم وهاجم بعيدًا عن القدم الأمامية. راقب القدم الأمامية → المدافع يُظهر لك جهة واحدة → هاجم المساحة المقابلة.
15 وحدات تعليمية متاحة · Pro: افتح هذه الدورة بإحدى مرات الفتح المتاحة لك
01 · اتقن قاعدة القدم الأمامية — حدد أي قدم إلى الأمام وهاجم المساحة المقابلة بنجاح 75-85%الوصول بالخطة02 · اقرأ القدم الأمامية للمدافع | جاهز للمباراةالوصول بالخطة03 · قاعدة القدم الأمامية: فهم مصيدة المدافعالوصول بالخطة04 · مخطط معلوماتي 01: قاعدة القدم الأماميةالوصول بالخطة05 · الوضعيات الخمسة لشكل جسد المدافعالوصول بالخطة06 · مخطط معلوماتي 02: الوضعيات الخمسة للمدافعالوصول بالخطة07 · عملية القراءة المكوّنة من ثلاث خطوات: المسح → القراءة → الهجومالوصول بالخطة08 · الإنفوجرافيك 03: مصفوفة القرارالوصول بالخطة09 · منهجية التدريب: خطة تقدمية لأربعة أسابيعالوصول بالخطة10 · منهجية التدريب - خطة تصاعدية لمدة 4 أسابيعالوصول بالخطة11 · الفحص الذاتي والتقييمالوصول بالخطة12 · الدمج: دمج قراءة وضعية الجسم مع الدورات 01-06الوصول بالخطة13 · الأخطاء الشائعة + التصحيحاتالوصول بالخطة14 · سيناريوهات المباراة + التطبيقات التكتيكيةالوصول بالخطة15 · الملخص + النقاط الرئيسيةالوصول بالخطة